pausas activas en el trabajo Misterios
La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Descansa tus ojos. Mira hacia el techo durante 6 segundos, devuelve la ojeada al centro y haz lo mismo mirando al pavimento.Inco